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買床墊不是越貴越好，關鍵在於「適不適合你」。尤其對於台灣地區氣候炎熱、生活步調慢活的生活型態來說，選對床墊更是維持睡眠品質的重要關鍵。 本篇文章將從睡姿、體型、睡眠習慣三大面向，教你如何
你知道床墊其實是有「使用壽命」的嗎？ 一張好床墊平均能用 8～10 年，但如果你早已出現以下徵兆，可能代表它該退役了！
手工床墊最大的差別在細節。從彈簧排列、層次配置到縫製，都是人工調整，睡感比較穩定耐用。
如果你在意價格跟品質，床墊工廠直營真的會比較有優勢。
簡單說給你聽👇
可以，而且差很多。
因為真的很實用。獨立筒床墊每一顆彈簧都是分開的，翻身比較不會吵到旁邊的人，支撐度也比較平均。
不一定。床墊推薦最重要的不是價格，是「適不適合你」。
老實說，如果你只是隨便睡，那去哪買都行；但真的在乎睡眠品質，會比較建議到床墊專賣店。
你是否正處於減肥瓶頸期？明明每天規律運動、精算卡路里，但體重計上的數字卻像凍結了一樣，甚至早上起床感到全身痠痛、精神不濟？
在這個步調飛快的社會，我們每天花費大量的精力追求成功，卻往往忽略了生命中最基礎、也最重要的一環：睡眠。現代人的失眠，有時不只是生理上的疲勞，更多是心靈上的「未歸屬感」。近年來，「睡眠美學」的概念興起，
在這個資訊爆炸的時代，「焦慮」似乎成了每個人的影子。白天忙著應付工作、處理人際關係，到了深夜，當燈光熄滅，那些被壓抑的焦慮感卻像潮水般湧入腦海。你是否也曾試過數羊，從一隻數到一千隻，大腦卻反而越數越清
