會，而且影響非常大。床墊其實是睡眠品質的關鍵因素之一。如果床墊不適合，你可能會出現翻來覆去、半夜醒來、早上起床疲累等狀況。
當床墊支撐不足時，身體需要不斷調整姿勢來找到舒適點，這會讓你進入深層睡眠的時間變短。相反地，如果床墊能夠穩定支撐身體、減少壓力點，就能讓肌肉真正放鬆，睡眠自然會更深、更穩。
另外，像是透氣性也很重要。悶熱的床墊會影響體溫調節，讓人容易醒來或睡不好。因此，一張好的床墊不只是「好躺」，還要兼顧支撐、舒適與透氣。