側睡的人最重要的是「壓力釋放」與「貼合度」。因為側睡時，身體重量會集中在肩膀與臀部，如果床墊太硬，這兩個部位會被壓得不舒服，甚至導致手麻或肩頸痠痛。
建議選擇中等偏軟、具有包覆感的床墊，例如記憶棉或高品質乳膠床墊，能讓肩膀與臀部適度下沉，同時維持脊椎呈一直線。這樣才能避免側睡時脊椎歪斜。
但也不能過軟，否則整個人會陷下去，反而失去支撐。理想狀態是「有包覆但不塌陷」，試躺時可以請人從側面觀察你的脊椎是否呈水平線。